Oli essenziali contro il caldo

3 modi di utilizzare gli oli essenziali in estate Scritto da Eleonora Pellegrino – Esperta in Oli essenziali (per saperne di più clicca qui) A cosa ti fa pensare la parola estate? Io penso immediatamente a lunghe giornate, serate calde, vestiti svolazzanti, acqua salata, tanto tempo all’aria aperta e possibilmente a piedi nudi!  Forse laContinua a leggere “Oli essenziali contro il caldo”

Sport da maschio e sport da femmina

Esiste il genere nello sport? Scritto da Mila Goncalves – giornalista e digital marketing specialist (per saperne di più clicca qui) Lo sport è un argomento che mi sta molto a cuore. Pratico il CrossFit da più di tre anni e in questo periodo ho percepito notevoli miglioramenti che l’attività mi ha dato come l’aumentoContinua a leggere “Sport da maschio e sport da femmina”

Prendere in mano la propria vita…partendo dalla CASA

Scritto da Francesca Panzali – Psicologa psicoterapeuta (per saperne di più clicca qui) Come ho illustrato nel precedente articolo con il pensiero positivo si può prendere in mano la propria vita e crescere nella conoscenza di se stessi partendo da ciò che concretamente ci circonda. (Clicca qui per leggere l’articolo) Personalmente utilizzo  in psicoterapia questoContinua a leggere “Prendere in mano la propria vita…partendo dalla CASA”

Psicologia del benessere

Scritto da Francesca Panzali – Psicologa psicoterapeuta (per saperne di più clicca qui) Quando pensiamo allo psicologo, normalmente lo associamo ad una professione di aiuto e sostegno in condizioni di disagio, patologie , trauma, malessere… un sostegno in momenti difficili, una cura. Lo psicologo  sempre di più sta avendo importanza per insegnare alle persone aContinua a leggere “Psicologia del benessere”

La febbre della prova costume

Scritto da Elisa Attene – Dottoressa in Scienze motorie É arrivata la primavera, che succede? Tutto ritorna in fiore, tutto profuma di nuovo e di rinascita. É proprio in questa stagione di risveglio che tante persone sembrano essere pervase da una sensazione di cambiamento. Si entra quasi in sintonia col proprio giardino di casa edContinua a leggere “La febbre della prova costume”

Dieta last minute

Scritto da Silvia Mercuro – Dietologa nutrizionista Arriva ineluttabile e destabilizzante, come un lunedì mattina, con l’allungarsi delle ore di sole e le prime brezze tiepide. È il pensiero di abbandonare i vaporosi maglioni, di scoprirci e rivelarci di nuovo, che ci porta a realizzare di non essere a nostro agio con il nostro corpoContinua a leggere “Dieta last minute”

Gli effetti psicologici della pandemia

Scritto da Claudia Ghiani – Psicologa Poco dopo l’inizio del 2020 l’Italia, più o meno contemporaneamente ad altri Stati del Pianeta, si è trovata ad affrontare quella che è stata definita ‘La situazione di maggiore emergenza dal secondo dopo guerra’ ovvero il Sars Cov 19.  Ma come abbiamo e stiamo reagendo? E cosa vuol dire trovarsiContinua a leggere “Gli effetti psicologici della pandemia”

Oli essenziali: i benefici e come utilizzarli

 Le preziose gocce naturali capaci di migliorare la nostra salute fisica, mentale ed emotiva Scritto da Eleonora Pellegrino Hai mai annusato una rosa o ti sei mai riempita i polmoni del profumo degli alberi durante una passeggiata in natura? Ti è capitato di riscoprire le tue mani piacevolmente profumate dopo aver sbucciato un’arancia o unContinua a leggere “Oli essenziali: i benefici e come utilizzarli”

Dipendenza affettiva

Quando l’amore diventa un’ossessione Scritto da Francesca Panzali – Psicologa psicoterapeuta (per saperne di più clicca qui) Come mai in una società moderna, dove la donna si sta emancipando, si sta inserendo in tutti i ruoli dirigenziali, in politica, in ambito medico, come ricercatrice e scienziata, dove pare non dover più dipendere da nessuno, inContinua a leggere “Dipendenza affettiva”